17, Jan - 2019
Warum hält uns das Licht wach und die Dunkelheit macht uns schläfrig?

Warum hält uns das Licht wach und die Dunkelheit macht uns schläfrig?

Viele von uns haben gehört, dass das Einschlafen, wenn es draußen dunkel ist, gesund ist, da Licht und Dunkelheit unseren zirkadianen Rhythmus beeinflussen. Aber wie wirkt sich Licht auf unseren Schlaf-Wach-Rhythmus aus? Neue Forschung könnte einen Teil der Antwort gefunden haben. Eine neue Studie fand ein Protein im Gehirn, das auf Licht und Dunkelheit reagiert. J

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Alles, was Sie über Schlaflähmung wissen müssen

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Inhaltsverzeichnis Was ist Schlaflähmung? Ursachen Anzeichen und Symptome Diagnose Tipps für einen besseren Schlaf Schlaflähmung ist das Gefühl, sich weder zu Beginn des Schlafes noch beim Erwachen bewegen zu können. Die Sinne und das Bewusstsein des Individuums sind intakt, aber sie können sich fühlen, als ob Druck auf sie ausgeübt wird, oder als ob sie ersticken würden. Es kann

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