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Selon une nouvelle étude menée par un spécialiste des troubles de l'alimentation à l'Université de l'Illinois, les adolescentes de poids normal et d'insuffisance pondérale qui croient à tort qu'elles font de l'embonpoint courent un risque beaucoup plus élevé de succomber à des comportements de perte de poids inutiles et dangereux. et perception du corps-image.
Janet M. Liechty, professeur de travail social et de médecine à l’Illinois, affirme que la distorsion de l’image corporelle, plutôt que la mesure la plus courante de l’insatisfaction corporelle, pourrait être un meilleur outil de dépistage pour aider les filles pratiques de perte de poids dangereuses.
"La distorsion de l’image corporelle semble être un indicateur plus discriminant de la détresse que le mécontentement corporel, mais ce n’est pas quelque chose qui est généralement recherché par les prestataires de soins de santé", at-il déclaré.
"Habituellement, les adolescents et leurs parents ne reçoivent des informations du médecin sur le poids que lorsque leur enfant est en surpoids. Mais les enfants de tout poids peuvent avoir des problèmes avec leur image corporelle et une mauvaise image corporelle t reconnaître. "
L'obésité chez les enfants est un problème de santé publique important, mais si l'accent est mis uniquement sur les enfants en surpoids, les signes de détresse de l'image corporelle chez les enfants de poids normal pourraient être négligés. Si rien n'est fait, ces problèmes pourraient éventuellement se traduire par des comportements malsains de perte de poids, des troubles de l'alimentation et des problèmes de poids futurs.
«Nous pouvons commencer à dépister la distorsion de l’image corporelle pour identifier les adolescents qui risquent d’avoir des comportements de perte de poids dangereux», at-elle déclaré.
Les recherches de Liechty, publiées dans le Journal of Adolescent Health, examinaient la relation entre la distorsion de l'image corporelle et trois types de comportements de perte de poids: exercice physique, régimes amaigrissants et méthodes extrêmes de perte de poids.
En comparant un échantillon longitudinal de plus de 5 000 adolescentes non en surpoids aux États-Unis dont l'indice de masse corporelle était inférieur au 85 e percentile, le Liechtenstein a comparé le poids réel et objectif des adolescents à ce qu'ils pensaient être leur poids et cherché des écarts. Si les adolescents se perçoivent eux-mêmes comme étant en surpoids alors que ce n’est pas le cas, l’anomalie est signalée par une surestimation ou une distorsion de l’image corporelle.
Pour examiner comment la surestimation de l'état de poids a affecté les comportements futurs de perte de poids, Liechty a utilisé une analyse de régression logistique pour prédire l'apparition des trois types de comportements de perte de poids un an plus tard. Elle a découvert que la distorsion de l'image corporelle prédit l'apparition d'un régime et l'apparition de moyens extrêmes et dangereux pour perdre du poids.
"Ce que cela signifie, c'est qu'une fille avec une image corporelle déformée risque beaucoup plus d'avoir recours à un régime alimentaire dangereux et à des méthodes de perte de poids extrêmes qu'une fille sans distorsion de l'image corporelle, même si elle n'a pas besoin de perdre du poids." "A déclaré Liechty.
Cette découverte souligne l’importance de cultiver une image corporelle précise et positive tout au long de l’adolescence et de se méfier des régimes et des méthodes extrêmes pour perdre du poids chez les adolescents, ce qui est un piège, dit Liechty.
"Cette étude suggère que si les filles non en surpoids en bonne santé commencent à utiliser un type de stratégie de perte de poids potentiellement dangereuse, comme un régime ou une méthode extrême, les chances de continuer à utiliser cette méthode un an plus tard 11 fois », a-t-elle déclaré.
En d'autres termes, si un adolescent commence à adopter des pratiques de perte de poids risquées, il est beaucoup plus probable qu'il continue à utiliser cette méthode.
"Il ne s’agit pas simplement d’évanouissement ou d’arrêt soudain", a déclaré la disparue. "C'est pourquoi la détection précoce de facteurs de risque tels que la distorsion de l'image corporelle et la prévention des régimes inutiles et des méthodes de perte de poids dangereuses sont la clé pour prévenir les comportements malsains. -fixer les promesses, et les méthodes de perte de poids extrêmes sont un canular. Ils ne fonctionnent pas à long terme et ils pourraient nuire. "
Par rapport à l'insatisfaction corporelle - qui a été positivement corrélée aux troubles de l'alimentation, à la dépression et aux comportements à haut risque chez les adolescentes - la distorsion de l'image corporelle pourrait être un meilleur indicateur de la perte de poids chez les adolescents.
"L'image corporelle est souvent mesurée en tant que satisfaction de l'image corporelle, qui est la satisfaction que vous ressentez pour votre corps", a-t-elle déclaré. "Bien que ce soit important, le problème avec cette mesure est que certaines études montrent que 50 à 80% des femmes ne sont pas satisfaites de leur corps. Ce type de mécontentement omniprésent ne donne pas une mesure très précise de la détresse. que la distorsion de l'image corporelle peut être un outil de dépistage plus utile pour les conseillers, les parents ou les prestataires de soins de santé. "
Contrairement aux régimes amaigrissants et aux méthodes extrêmes de perte de poids, les recherches de Liechty ont également révélé que la distorsion de l’image corporelle n’avait aucun rapport avec l’utilisation de l’exercice comme moyen principal de perdre du poids. méthodes de contrôle du poids non sûres.
Il est important de le savoir, a déclaré Liechty, parce que l'exercice physique est une recommandation standard pour une gestion saine du poids chez les adolescents et qu'il présente de nombreux avantages pour la santé, tels que la santé cardiorespiratoire et l'amélioration de l'humeur.
"Choisir un mode de vie durable et sain - où la consommation de carburant correspond à la production - est vraiment le plan à long terme le plus sûr pour la gestion du poids", a déclaré Liechty.
"Même si un excès d’exercice ou une activité physique intense peuvent devenir un problème pour un petit pourcentage de personnes, le fait de rester actif est un élément important de la gestion du poids au cours de la vie. et de l’anxiété. L’attitude et la relation avec soi-même et avec le corps sont donc très importantes dans notre façon de prendre soin de nous. "
Selon la Liechtenstein, ses conclusions soulignent l'urgence des efforts de prévention qui favorisent une image corporelle positive et précise chez les adolescentes.
"La meilleure méthode de contrôle du poids consiste à se concentrer sur les changements de mode de vie et non sur des approches radicales, car les méthodes extrêmes perturbent notre chimie corporelle ainsi que notre attitude envers la nourriture et envers notre corps".
Les régimes amaigrissants, en particulier ce que le Liechtenstein appelle les régimes amaigrissants et les méthodes de perte de poids extrêmes, peuvent être risqués.
"Ils ont tendance à être tout ou rien, ce qui conduit souvent à des cycles de restriction et de frénésie. Ironiquement, d'autres recherches ont montré que ce type de régime chez les enfants et les adolescents entraîne généralement un gain de poids plus tard dans la vie."
Selon M. Liechty, il est important d’apprendre à connaître les comportements sains en matière de perte de poids et d’entretien, car les mauvaises habitudes peuvent créer une dépendance, ce qui conduit à des difficultés à manger tout au long de la vie.
Selon Selon Liechty, les adolescents en surpoids qui souhaitent perdre du poids ont besoin d’un soutien et d’un plan raisonnable et durable.
«Les parents peuvent encourager une alimentation saine et faire des exercices physiques dès le début en donnant l'exemple, mais si les adolescents veulent perdre du poids, les parents devraient les amener chez le médecin ou le professionnel de la santé et leur dire à quel rythme comment le faire en toute sécurité de manière prudente et planifiée ", a-t-elle déclaré.
Si les adolescents n'ont pas besoin de perdre du poids, ils devraient éviter les régimes à la mode, ignorer les promesses de perte de poids rapide et ne pas être aspirés à essayer des méthodes extrêmes comme les pilules amaigrissantes et la purge.
"La question sous-jacente est notre relation avec la nourriture et notre corps", a déclaré la disparue. "Une vision déformée de son poids rend plus vulnérable à des comportements de perte de poids dangereux. L'essentiel est de cultiver une relation positive, réaliste et appréciée avec votre corps, quel que soit votre poids, puis d'obtenir un soutien pour développer vos habitudes alimentaires qui équilibrent les entrées et les sorties et que vous pouvez vivre longtemps. "
Source: Université de l'Illinois à Urbana-Champaign

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