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Exergaming (jeu vidéo actif) peut fournir un autre type d'exercice pour prévenir le comportement stationnaire chez les enfants, une nouvelle étude publiée dans le Journal of Pediatrics .
Les niveaux d'obésité et d'inactivité physique chez les enfants sont significativement élevés - moins de 50% des garçons en âge d'aller à l'école primaire et moins de 28% des filles atteignent les niveaux minimum requis pour maintenir une bonne santé.
Exergaming utilise des jeux vidéo sur console actifs qui suivent les mouvements des joueurs pour jouer au jeu, par exemple Xbox-Kinect, Wii. La présente étude visait à observer les effets de l’exergaming sur les enfants.
Une équipe de chercheurs de l'Université d'Australie occidentale, de l'Université John Moores de Liverpool et de l'Université de Swansea, dirigée par le Dr Louise Naylor, a examiné 15 enfants âgés de 9 à 11 ans. Chaque enfant a pris part à 15 minutes de chacun des éléments suivants:
  • exergaming haute intensité (Kinect Sports - 200m haies)
  • Exergaming de faible intensité (Kinetct Sports - Ten Pin Bowing)
  • test d'effort gradué (tapis roulant)
Les enquêteurs ont calculé la dépense énergétique et la réponse vasculaire à chaque activité en utilisant la dilatation induite par le flux (FMD) - un calcul validé de la fonction vasculaire et de la santé chez les enfants.
Ils ont révélé que l'exergaming à haute intensité entraînait une dépense énergétique égale à un exercice d'intensité modérée, tandis que l'exergaming à faible intensité était équivalent à un exercice à faible intensité.
De plus, l’exergaming de faible intensité n’a pas eu d’influence sur la fièvre aphteuse, alors que l’exergaming de forte intensité a fortement réduit la fièvre aphteuse - indiquant la dernière et sa capacité à améliorer la santé vasculaire chez les enfants.
Haute intensité exergaming a également augmenté la fréquence cardiaque et la quantité d'énergie brûlée. Les participants ont documenté des niveaux d'amusement similaires avec les deux intensités d'exergaming - suggérant que les enfants peuvent être tout aussi susceptibles de continuer à jouer aux jeux de haute intensité.
Une étude antérieure publiée dans Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine a suggéré que les enfants qui jouent à des jeux vidéo actifs brûlent plus de quatre fois plus de calories que lorsqu'ils jouent à un jeu inactif. En outre, ils ont souligné que le rythme cardiaque augmente de manière significative.
Le Dr Naylor a déclaré: «L'exergaming à haute intensité peut être une bonne forme d'activité que les enfants peuvent utiliser pour obtenir des bénéfices durables et durables sur la santé.
Les résultats de la présente étude confirment l'idée de plus en plus répandue qu'une activité de haute intensité est avantageuse pour la santé des enfants. De même, l’exergaming à haute intensité peut être utilisé pour pousser les enfants à devenir plus actifs.
Une étude en pédiatrie offre un point de vue opposé, suggérant que les niveaux d'activité physique chez les enfants sont inchangés par les jeux vidéo actifs. L’étude affirme que même si les enfants semblent faire plus d’exercice, ils n’atteignent pas un niveau d’activité physique supérieur à celui des jeux vidéo interactifs.
Écrit par Kelly Fitzgerald
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