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Les règles arrivent généralement une fois par mois, mais la date exacte, le débit, la gravité des crampes et les symptômes associés ne sont pas aussi cohérents. Pour cette raison même, le marché des applications est inondé de trackers périodiques qui visent à donner un aperçu de votre cycle mensuel.


Les applications de suivi des périodes peuvent vous aider à mieux connaître votre cycle et à planifier vos périodes futures.

Le saignement survient tous les 28 jours pour la majorité des femmes, mais il est fréquent que le cycle menstruel soit plus court ou plus long et que les saignements commencent entre le jour 21 et le jour 40.

La durée de la période peut également varier et durer de 3 à 8 jours, avec une moyenne de 5 jours. Le saignement est souvent plus important les jours 1 et 2 et commence à devenir plus léger par la suite.

Le suivi de vos règles peut être utile pour plusieurs raisons. Le suivi des périodes peut vous aider à connaître votre propre corps et votre cycle et à observer tous les symptômes, tels que les sautes d’humeur ou les maux de tête, qui peuvent survenir au cours d’une phase particulière de votre cycle.

Le suivi des périodes peut aider à identifier tout changement dans votre cycle menstruel pouvant indiquer des problèmes de santé potentiels. De plus, l'utilisation des applications de suivi des périodes peut vous indiquer si vous êtes susceptible d'être le plus fertile si vous évitez une grossesse ou si vous essayez de devenir enceinte.

Il y a des centaines d'applications qui suivent et analysent le cycle menstruel, alors comment savez-vous lequel vous convient le mieux?

Nouvelles médicales Aujourd'hui, de nombreuses applications ont été testées et testées pour vous proposer une sélection des 10 meilleures applications à suivre dès le début de votre période.

Calendrier de période

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Le calendrier peut vous aider à suivre et à prévoir votre période, en plus de fournir des informations sur votre fenêtre fertile et votre date potentielle d'ovulation.

En plus de la fonction de suivi du cycle menstruel de base, l'application peut être utilisée pour enregistrer la température, les rapports sexuels, le contrôle des naissances, le poids, la glaire cervicale, l'humeur et tout autre symptôme.

Le rappel de la pilule garantit que vous n'oublierez plus jamais une dose. Que vous ayez besoin de vous rappeler de prendre des médicaments, des suppléments, des pilules contraceptives ou même une injection, le tracker peut être configuré pour vous le rappeler.

Suivi de période Flo

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Si vous vous demandez quand vous avez eu votre dernière période ou si vous souhaitez savoir à quel moment vous devez attendre, vous pouvez facilement trouver Flo. Flo utilise l'apprentissage automatique pour prédire avec précision et fiabilité les menstruations et l'ovulation.

En utilisant le calendrier simple et audacieux de l'application, vous pourrez enregistrer votre état, vos symptômes, vos pulsions sexuelles et votre flux menstruel. L'application peut également être utilisée pour suivre le sommeil, la consommation d'eau et l'activité physique.

Le tableau de bord Insights vous aide à en apprendre davantage sur votre corps et votre cycle, et fournit également des informations de santé personnalisées chaque jour.

Indice

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Clue a été classé comme l'application de suivi de l'ovulation et de la période supérieure par la revue Obstetrics & Gynecology, qui est une publication du American College of Obstetricians and Gynecologists.

Clue utilise la science pour aider ses utilisateurs à identifier des modèles uniques dans leur cycle menstruel. Avec le suivi des périodes de l'application, les multiples trackers d'humeur, les journaux de santé et les suiveurs d'exercices, votre santé et votre cycle menstruel ne seront plus un mystère.

Les développeurs promettent d'être inclusifs de tous les âges et de ne jamais utiliser de papillons, de fleurs, d'euphémismes ou de roses. L'algorithme unique de l'application apprend à partir des données que vous ajoutez, ce qui signifie que plus vous utiliserez Clue, plus il deviendra intelligent.

Mon calendrier

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My Calendar est un tracker de période sophistiqué, élégant et très personnalisable. Il peut aider les personnes ayant des cycles irréguliers ainsi que les personnes qui s'inquiètent de la conception, du contrôle des naissances et de la contraception.

Avec Mon calendrier, vous pouvez suivre les règles, la température, le poids, les humeurs, les symptômes et la circulation sanguine réguliers et irréguliers. Avec ses rappels discrets, vous pouvez être prêt pour les périodes d’approche, d’ovulation et de fertilité.

Vous pouvez accéder à toutes vos informations essentielles à l'aide du tracker de santé en un coup d'œil, et le calendrier peut être protégé par mot de passe pour garantir que vos informations restent privées.

lueur

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Glow peut suivre vos règles et enregistrer vos symptômes, votre humeur, votre activité sexuelle et vos médicaments. Le calculateur menstruel et d'ovulation basé sur les données de Glow aide les femmes à prendre le contrôle de leur santé reproductive.

L'application peut prévoir les périodes et l'ovulation et ses prévisions deviennent plus intelligentes avec le temps. L'application peut non seulement aider les femmes qui évitent ou tentent une grossesse, mais aussi celles qui suivent des traitements de fertilité tels que l'insémination intra-utérine et la fécondation in vitro.

Vous pouvez créer des graphiques de vos données menstruelles et de fertilité, définir des médicaments, des contraceptifs et des rappels d'ovulation, et enregistrer plus de 40 signaux de santé différents. Glow propose également un abonnement pour débloquer des informations comparatives, des articles premium, une messagerie privée et un support premium.

Veille

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Eve est un outil de suivi des règles qui prédit les périodes à venir et vos chances de grossesse. Découvrez les tendances de votre cycle en enregistrant vos humeurs et vos symptômes et consultez vos données sur la santé dans des graphiques accrocheurs.

Avec Eve, vous pouvez passer en revue les périodes passées, prévoir les périodes et l'ovulation futures, et visualiser votre historique de cycle sous un nouvel angle grâce à l'escalier interactif d'Eve.

L'application fournit un accès à une communauté où vous pouvez discuter des périodes, du sexe et de la santé. Si vous êtes préoccupé par quelque chose, demandez à la communauté. Aucun sujet n'est hors limites et vous pouvez apprendre de ceux qui ont eu des expériences similaires.

Suivi de période Lite

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L'application Period Tracker Lite simplifie et accélère l'enregistrement des cycles menstruels. Appuyez sur un bouton au début de chaque période et Period Tracker Lite enregistre vos données et utilise la moyenne de 3 mois de données pour calculer votre prochaine période.

Prenez des notes chaque jour sur vos symptômes, comme l'écoulement, les crampes, les ballonnements, les maux de dos, les maux de tête et les seins sensibles. Votre poids, votre température et un choix de plus de 30 ambiances peuvent également être sélectionnés.

Les dates de la période, les jours de fertilité et l'ovulation sont tous affichés dans un simple calendrier mensuel. L'application fournit des graphiques complets qui illustrent les changements de poids, la température, la durée de la période, la durée du cycle et les symptômes.

Période Plus

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Period Plus peut vous aider à rester en contact avec la durée de vos cycles menstruels et vous indique quand le prochain commencera.

L'application vous envoie des rappels de votre prochaine période et de votre fenêtre fertile, vous aidant à connaître votre cycle et à planifier à l'avance le contrôle des naissances, la planification de la grossesse et même les vacances.

Period Plus suit la durée et l'intensité de la période, l'intensité des crampes, la sensibilité des seins, les éruptions, les migraines, la température basale, la glaire cervicale, l'activité sexuelle, l'exercice, les résultats du sommeil, etc.

Mes cycles

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Que vous essayiez de concevoir ou de devenir un expert lorsque vos prochaines règles sont dues, My Cycles peut vous aider. My Cycles effectue le suivi des périodes dans un calendrier pratique et prédit les périodes futures.

Où que vous soyez, vous pouvez suivre vos règles, symptômes, humeur et médicaments avec My Cycles en un instant. Enregistrez vos périodes, affichez-les d'un coup d'œil grâce au calendrier facile à lire et planifiez les périodes, les jours fertiles et l'ovulation pour les 12 prochains mois.

Si vous essayez de devenir enceinte, l'application vous permet de savoir quand vos chances de concevoir sont plus élevées avec des rappels utiles. De même, il vous indique quand utiliser une protection supplémentaire si vous n'essayez pas de concevoir.

Des cycles

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L'application Cycles est une période simple et un suivi de la fécondité qui nécessite peu d'intrants. Indépendamment des périodes régulières ou irrégulières, avec Cycles, il suffit de tourner le cadran le premier jour de vos règles, et c'est tout: l'application ajuste automatiquement la durée de votre cycle.

Cycles est conçu pour que vous puissiez inviter votre partenaire à suivre votre cycle. Cette fonctionnalité est utile pour que votre partenaire puisse fournir un soutien émotionnel, planifier des voyages et des soirées romantiques, et savoir quand vos jours les plus fertiles sont si vous essayez de concevoir.

L'application utilise un suivi de la fécondité scientifiquement fondé qui prédit la fertilité avec une précision pouvant atteindre 95%. La protection par mot de passe en option protège vos informations des regards indiscrets.

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