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Beaucoup de femmes éprouvent des symptômes inconfortables résultant des changements hormonaux impliqués dans la ménopause. Nous avons choisi les meilleurs blogs sur la ménopause, écrits par des professionnels de la santé et des femmes qui les ont suivis, qui éduquent, soutiennent et inspirent.


Les blogs sur la ménopause fournissent des informations pédagogiques, des conseils et un soutien des professionnels de la santé et des femmes qui les suivent.

Chaque jour aux États-Unis, environ 6 000 femmes atteignent la ménopause. Le nombre de femmes âgées de plus de 55 ans en 2020 est estimé à 46 millions.

La ménopause est la période qui marque la fin des cycles menstruels chez la femme et se situe généralement entre 40 et 50 ans. L'âge moyen de la ménopause chez les femmes américaines est de 51 ans. Une femme est réputée avoir atteint la ménopause lorsque les périodes mensuelles ont cessé pendant environ 12 mois consécutifs.

Une partie importante de la ménopause est la diminution des taux d’œstrogènes, qui peuvent provoquer des symptômes tels que bouffées de chaleur, sécheresse vaginale et sueurs nocturnes. Alors que certaines femmes passent par la ménopause avec peu ou pas de symptômes, environ 75% des femmes ressentent les symptômes ci-dessus pendant la période qui précède la ménopause ou la périménopause.

Bien que 55% des femmes ne fassent rien pour traiter leurs symptômes pendant la ménopause, de nombreux traitements peuvent atténuer vos symptômes et aider à gérer les maladies chroniques qui surviennent avec le vieillissement.

Les blogs sur la ménopause sont une source utile de conseils, de conseils et d'anecdotes de la part des professionnels de la santé et des femmes en période de périménopause, de ménopause ou de postménopause. Voici les nouvelles médicales Les 10 meilleurs blogs sur la ménopause.

Ellen Dolgen

Ellen Dolgen est blogueuse, auteure, conférencière et défenseure de la santé, du bien-être et de la ménopause. La dernière décennie a été consacrée à «partager les clés du royaume de la ménopause» dans le but de donner aux femmes les moyens de promouvoir leur santé.

Ellen éduque les femmes sur la périménopause et la ménopause dans un style divertissant tout en leur fournissant une feuille de route pour les aider à faire face à leur ménopause.

Son blog Menopausal Mondays est conçu comme le "Guide de la petite amie" pour survivre et prospérer pendant les années de la ménopause. Elle comprend des articles tels que le lien entre l'ostéoporose et la ménopause et la façon de maintenir la santé de vos os, des conseils sur le soulagement des bouffées de chaleur et des mythes liés à la ménopause et au sexe.

Visitez le blog d'Ellen Dolgen.

Déesse de la ménopause

Lynette Sheppard est la créatrice du blog Menopause Goddess. Elle dit que la ménopause a bouleversé sa vie et a bouleversé sa vie en tant qu’écrivain, artiste, consultante et épouse aimante.

Avec ses nombreuses déesses, Lynette fournit des ressources en santé, des conseils, des guides pour aider les femmes pendant la ménopause et une communauté pour que les femmes puissent partager leurs changements de vie.

Les messages sur la ménopause de la déesse comprennent des détails sur une hormone liée à la prise de poids à la ménopause, le soulagement naturel de l'insomnie liée à la ménopause et la manière de lutter contre les sautes d'humeur hormonales.

Visitez le blog Menopause Goddess.

MiddlesexMD

La Dre Barb DePree est gynécologue et elle est prestataire de soins de santé pour femmes depuis près de 30 ans et spécialiste des soins ménopausiques depuis 10 ans.

Le Dr DePree a lancé MiddlesexMD pour partager des informations et des guides cliniquement fiables avec des femmes en ménopause. Sa mission est que le blog soit un endroit sûr et confortable où les femmes peuvent apprendre, comprendre et parler du sexe à la ménopause et au-delà.

Le blog MiddlesexMD explore un éventail de sujets, tels que l’efficacité des vitamines contre les bouffées de chaleur et autres symptômes de la ménopause, la fin de la ménopause, la nouvelle d’un nouveau médicament pour les relations sexuelles douloureuses.

Visitez le blog MiddlesexMD.

Centre médical de l'Université de Rochester

L'Université de Rochester Medical Center (URMC) est l'un des meilleurs centres médicaux universitaires aux États-Unis. L'URMC a pour mission d'améliorer la santé de la communauté en adoptant des approches transformatrices en matière d'éducation, de recherche et de compassion.

Le blog menoPAUSE de l'URMC rend souvent compte des progrès réalisés dans notre compréhension du processus et de la gestion de la ménopause. Le blog aborde tous les domaines de la transition ménopausique et s'appuie sur des informations générées par des experts dans le domaine de la ménopause.

Des articles récents sur le blog menoPAUSE comprennent l'histoire de la progestérone: de la première apparition de la menstruation à la ménopause, la fenêtre des opportunités de santé qui se déroule pendant la périménopause et des informations sur la ménopause, le métabolisme et l'accumulation de graisse viscérale.

Visitez le blog menoPAUSE d'URMC.

Mamas Chaudes Rouges

Red Hot Mamas est la création de Karen Giblin. Elle a commencé le blog après avoir subi une hystérectomie abdominale totale et une ovariectomie bilatérale. Bien que Karen soit prête pour son opération, elle n'était pas préparée aux symptômes perturbateurs de la ménopause qu'elle ressentirait après l'opération.

Red Hot Mamas vise à remédier à la confusion qui entoure la ménopause en fournissant des informations médicalement fiables et fondées sur des preuves, ainsi que beaucoup de soutien, aux femmes qui sont effrayées, anxieuses ou gênées par leurs symptômes.

Des articles récents sur le blog comprennent des étapes sur la façon de prendre du temps pour vous pendant la ménopause, comment traiter l'incontinence urinaire comme effet secondaire inévitable de la ménopause et des solutions pour mieux dormir pendant la ménopause.

Visitez le blog Red Hot Mamas.

Ménopause Mère

Marcia Kester Doyle est la mère ménopausée. Elle est épouse, mère de quatre enfants et grand-mère à un. Marcia vient du sud de la Floride, "le pays du surf et du soleil, des ouragans et d'incroyables préparations à base de rhum".

La mère ménopausée partage ses réflexions sur les bons, les mauvais et les mauvais côtés du chaos causé par la ménopause. Elle vous invite dans son univers, qu'elle qualifie avec amour de «la foutue», pour expérimenter le meilleur de l'humour voyou.

Les messages de la femme ménopausée incluent des contenus tels que comment devenir un hipster malgré son âge avancé, le point de vue d'un mari sur la façon dont la ménopause a changé sa femme et ce que vous devez savoir sur la ménopause et la douleur au pied.

Visitez le blog de la mère ménopausée.

Ami pour le tour

Barbara Younger écrit le blog Friend For The Ride. Elle a commencé son blog après avoir frappé un mur en cherchant des informations auprès de ses amis quand elle a commencé à passer par la ménopause. Alors que certains amis de Barbara se souvenaient de certains symptômes, il semblait que la plupart d'entre eux étaient passés à la prochaine étape de leur vie sans se souvenir des détails.

Barbara fournit des mots encourageants pour les femmes lors des montagnes russes à la ménopause. Elle blogue sur tout ce qui a trait à la ménopause, des sueurs nocturnes aux fringales et à d'autres aspects de la féminité.

Le blog Friend For The Ride aborde des sujets tels que les raisons pour lesquelles Barbara est heureuse et triste que ses règles soient terminées, les conseils de ménopause pour les marraines de fées et la pleine conscience et la ménopause.

Visitez le blog Friend For The Ride.

Sœurs Ménopause

Les soeurs ménopausées comprennent Laura Dankof, Nancy Munro, Angie Buskhol et Colleen Otto, qui sont quatre soeurs de l’Iowa. Ils s'efforcent d'aider les femmes qui souffrent de stress physique et mental au stade ménopausique de leur vie.

Menopause Sisters fournit des informations sur la santé concernant les conseils de soulagement des symptômes, les options de traitement et les causes profondes des symptômes. Que vous ressentiez une gêne liée aux symptômes de la ménopause ou que vous souhaitiez réduire les risques de symptômes de déséquilibre hormonal, les ménopause sont là pour vous aider.

Certains articles récents sur le blog expliquent pourquoi les femmes en périménopause et en ménopause ressentent une odeur corporelle plus forte et une mauvaise haleine, si la ménopause vous rend plus émotive et une discussion sur le soulagement des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes.

Visitez le blog Menopause Sisters.

Ménopause Taylor

Dr. Barbara Taylor est la femme derrière le blog Menopause Taylor. Elle est obstétricienne et gynécologue et a pris sa retraite pour cause d'arthrite grave.

La passion du Dr Taylor est d'aider les femmes, en mettant l'accent sur la ménopause. Elle estime que les services éducatifs et de soutien pour les femmes avant, pendant et après la ménopause sont insuffisants et que son but ultime est de fournir des services qui permettent aux femmes de gérer leur ménopause à leur façon.

Articles sur la ménopause Taylor inclut la fenêtre d'opportunité de la ménopause, la ménopause du point de vue d'un homme et la façon dont la ménopause ne concerne pas les bouffées de chaleur; il s'agit de crises cardiaques.

Visitez le blog Menopause Taylor.

La société nord-américaine de ménopause

La Société nord-américaine de ménopause (NAMS) est une organisation à but non lucratif vouée à la promotion de la santé et de la qualité de vie des femmes pendant et après la ménopause, ainsi que le vieillissement en bonne santé.

Le NAMS MenoPause Blog s'efforce de fournir les informations les plus récentes et les plus intéressantes sur la santé à l'âge adulte et la ménopause.

Le dernier contenu publié sur le blog MenoPause comprend des stratégies de perte de poids à la ménopause, de nouvelles informations sur les bouffées de chaleur et les raisons pour lesquelles les hommes ne sont pas ménopausés.

Visitez le blog NAMS MenoPause.

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