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La dépression peut rendre la vie difficile, en particulier lorsque les sentiments de désespoir et de désespoir persistent. Les blogs peuvent vous mettre en contact avec des professionnels de la santé, des associations et des personnes qui partagent une expérience similaire. Nous avons sélectionné les meilleurs blogs de dépression.


Il peut être utile pour les personnes souffrant de dépression de lire des articles sur des personnes partageant des expériences similaires.

La dépression est assez courante et touche plus de 15 millions d'adultes aux États-Unis. La dépression est également la principale cause d'invalidité chez les personnes âgées de 15 à 44 ans aux États-Unis.

Avec le traitement et le soutien, la plupart des personnes souffrant de dépression peuvent se rétablir complètement. Manger sainement et participer à des activités physiques peut faire une différence significative dans votre temps de récupération et améliorer votre état de santé général.

De nombreuses organisations proposent des groupes de soutien, des conseils et d'autres ressources susceptibles de contribuer à la dépression. Il est important que vous essayiez de participer à des activités sociales pour éviter de vous isoler.

Medical News Today a trouvé les 10 meilleurs blogs sur la dépression qui vous aident à communiquer avec d’autres personnes qui partagent leurs expériences tout en faisant face à des défis similaires, vous renseigner sur les moyens les plus efficaces pour vous détendre et vous donner des conseils utiles. faire face à la dépression.

Espace de conversation

Talkspace est une plateforme qui offre une thérapie en ligne pour tous. Tout le monde peut avoir accès à une thérapie avec un thérapeute agréé sans avoir à voyager, et pour moins d'argent que la thérapie traditionnelle. Leur mission est de fournir à plus de personnes un traitement pratique, accessible et abordable pour aider les personnes dans le besoin à vivre une vie plus saine et plus heureuse.

Talkspace est un lieu où les individus peuvent surmonter leurs difficultés quotidiennes dans un environnement sans stigmatisation. Les thérapeutes peuvent être contactés via des messages texte, des messages audio et des messages photo et vidéo dans une salle de discussion privée basée sur du texte.

Le blog sur la dépression propose des articles tels que comment la dépression a renforcé la relation d'un père avec son fils, comment faire face à la dépression lorsqu'elle n'est pas seulement saisonnière et ce que vous devez savoir pour faire face à la dépression.

Visitez le blog Talkspace.

PickTheBrain

PickTheBrain est un blog créé en 2006 et dédié à tout ce qui concerne l’auto-amélioration. Bien que les articles sur le blog couvrent un large éventail de sujets, la plupart d'entre eux se concentrent sur la productivité personnelle, l'auto-éducation, la psychologie, la philosophie et la motivation.

Le blog aspire à fournir des informations que les individus peuvent utiliser pour mener une vie plus prospère et plus prospère. Leurs articles peuvent vous aider à apprendre à gérer le temps efficacement, à surmonter les blocages mentaux et à motiver, à comprendre vos pensées et votre comportement et à développer une «existence harmonieuse avec le monde».

Le blog sur la dépression de PickTheBrain propose des articles comprenant sept façons d’aider votre horizon, 25 façons de conquérir des pensées déprimantes un jour à la fois et comment gérer la personne négative dans votre vie et gagner la bataille contre la négativité.

Visitez le blog PickTheBrain.

Temps de changer

Time to Change est un mouvement visant à changer la façon dont chacun pense et agit en matière de santé mentale. Les organisations caritatives Mind et Rethink Mental Illness mènent leur campagne en plus des autres organisations qui se sont associées pour faire évoluer les choses.

Time to Change a pour mission d'améliorer l'attitude et le comportement et de réduire la discrimination à l'égard des personnes ayant des problèmes de santé mentale. Ils visent également à faire en sorte que les personnes puissent prendre des mesures pour lutter contre la stigmatisation et la discrimination dans leurs lieux de travail, leurs écoles et leurs communautés.

Le blog Time to Change dépression espère sensibiliser aux problèmes de santé mentale et briser les stéréotypes et les tabous à travers des articles tels que pourquoi ne pas dire à quelqu'un souffrant de dépression, comment la dépression n'est pas quelque chose que vous pouvez simplement sortir, et Pourquoi la relation entre les hommes et la santé mentale est-elle difficile?

Visitez le blog de Time to Change.

Progrès post-partum

Postpartum Progress est un blog consacré à la santé mentale maternelle. Katherine Stone a créé le Progrès post-partum en 2004 lorsqu'elle a connu une anxiété post-partum après la naissance de son premier enfant.

Le blog offre des informations approfondies et de l'espoir et un soutien aux femmes enceintes et aux nouvelles mères souffrant de dépression post-partum et de toute autre maladie mentale liée à la grossesse et à l'accouchement.

Les articles récents sur le blog incluent le récit d'Eve sur la façon dont ses amis l'ont supportée à travers la psychose du post-partum, comment trouver une méthode qui fonctionne le mieux pour vous et le cheminement d'Avery pour nourrir son enfant et les défis rencontrés.

Visitez le blog Progrès postpartum.

Chipur

Bill White est le fondateur et producteur de Chipur. Bill est un professionnel de la santé mentale dédié à l'écriture et au blogage. Il dit qu'il continue de gérer les troubles de l'humeur et de l'anxiété avec lesquels il a été "béni" pendant des décennies et qu'il a donc une vaste compréhension de la santé mentale.

Bill dit qu'il n'y a pas de miracles ou de remèdes sur son blog. Chipur est, cependant, un "réservoir de ressources et d'échange" où vous pouvez partager et en apprendre davantage sur les troubles de l'humeur et de l'anxiété dans votre effort pour obtenir un soulagement. Le blog couvre des sujets tels que la biologie et la psychologie de la dépression, la bipolarité et l'anxiété, des informations sur les suppléments et les médicaments et des histoires personnelles.

Les derniers articles sur Chipur comprennent un examen des raisons pour lesquelles les personnes souffrent de problèmes de santé mentale, d’accidents en attente d’accident, du monde des stabilisateurs de l’humeur et d’informations utiles, ainsi que des conseils utiles pour réussir une transition majeure. .

Visitez le blog Chipur.

Lâcher

Blurt aide les personnes touchées par la dépression. Blurt dit que c'est le "signe de tête" - un mouvement qui dit: "j'écoute", "je comprends" et "je suis là pour vous".

Blurt aide les personnes touchées par la dépression à se renseigner sur la maladie, à leur apporter un soutien et à les mettre en contact avec d'autres personnes qui se trouvent dans la même situation. Ils aident également à éliminer les obstacles entourant la dépression, aident à aborder le sujet avec les amis et la famille et, finalement, vous aident à vous aider.

Les articles de blog couvrent des sujets tels que comment ne pas avoir honte ou avoir honte de souffrir de dépression, comment gérer les effets secondaires des médicaments utilisés pour traiter la dépression et quand et comment demander de l'aide et du soutien aux personnes dépressives.

Visitez le blog Blurt.

Au-delà des médicaments

Monica Cassani dirige Beyond Meds. Monica utilise son expérience en tant que professionnelle de la santé mentale et ex-patiente pour partager les méthodes naturelles d'auto-prise en charge pour soutenir la santé et traiter des problèmes de santé mentale, ainsi que des droits humains liés à la psychiatrie.

Monica dit qu'elle a vu le système de santé mentale aux États-Unis des deux côtés: à la fois en tant que travailleuse sociale et "en tant que personne dont la vie a été gravement rompue par des médicaments psychiatriques". Si vous êtes intéressé par des traitements naturels ou alternatifs ou par l'exploration de voies holistiques, Beyond Meds est un point de départ utile.

Les messages axés sur la dépression comprennent la douleur interne de la dépression, le mélange de choses qui composent la dépression, puisqu'il n'y a pas d'état monolithique appelé dépression et que, contrairement à la croyance populaire, la dépression répond aux options non médicamenteuses.

Visitez le blog Beyond Meds.

Avocats avec dépression

Dan Lukasik est l'homme derrière Lawyers with Depression. Dan a commencé le blog il y a dix ans pour soutenir les étudiants, les avocats et les juges et les aider à faire face à la dépression.

Lawyers with Depression a plus de 1 million de pages vues. Aujourd'hui, le blog ne sert pas seulement les membres de la profession juridique, mais également toute personne confrontée à des problèmes causés par le stress, l'anxiété et la dépression. Dan donne également des conférences à travers le pays sur ces sujets et son travail a figuré dans des publications aux États-Unis et à l'étranger.

Les articles récents sur le blog expliquent pourquoi les personnes souffrant de dépression se sentent si négatives, le nouveau livre de Dan sur la dépression et l'anxiété dans la loi, comment la nature est un puissant antidote à la dépression et les opinions et jugements des autres sur la dépression.

Visitez le blog Lawyers with Depression.

Marguerites et contusions

Erin Schulthies est l'auteur du blog Daisies and Bruises. Daisies and Bruises parle des deux côtés de la vie: le plaisir et la douleur. Erin est dans la trentaine et a souffert de dépression tout au long de sa jeunesse.

Daisies and Bruises est un exutoire thérapeutique pour Erin de retrouver sa voix et, en même temps, de partager avec d’autres ce que c’est d’être trop déprimé pour bouger, et elle donne des conseils sur ce qui pourrait aider si vous vous sentez comme ça.

Les histoires d'Erin incluent la joie dans les pauses de la douleur, sa stratégie de survie actuelle consistant à travailler pour le présent, à trouver le soleil quand on se sent invisible, et à crier sur les pages quand les mots ne suffisent pas.

Visitez le blog Daisies and Bruises.

Bleu clair bleu

Amy McDowell Marlow est l'auteur de Blue Light Blue. Amy vit avec la dépression, l'anxiété et le syndrome de stress post-traumatique et a commencé son blog en 2014. Écrire Blue Light Blue a aidé Amy à se sortir du silence à propos de sa maladie mentale.

En plus d'écrire sur la santé mentale, Amy est une facilitatrice et une conférencière formée auprès de l'Alliance nationale sur la maladie mentale et partage son histoire avec des auditoires à travers Washington, DC

Les tout derniers articles sur Blue Light Blue incluent le tout premier post vidéo d’Amy, six hacks quotidiens qui peuvent vous aider à gérer l’anxiété, le récit de Leah qui est une élève souffrant de dépression et Joe qui parle de santé mentale au travail.

Visitez le blog Blue Light Blue

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