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Eine neue US-Studie legt nahe, dass die meisten älteren amerikanischen Frauen nicht genug Vitamin D und Kalzium zu sich nehmen und wenn sie ihre Aufnahme erhöhen würden, würde dies ihr Risiko, an Krebs zu erkranken, erheblich reduzieren.
Die Studie, die von den US National Institutes of Health finanziert wurde, ist im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht .
Forscher an der Creighton University School of Medicine in Omaha, Nebraska, USA, führten eine vierjährige (von 2000 bis 2005) doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie an 1.179 gesunden, postmenopausalen Frauen im Alter von über 55 Jahren durch, die im ländlichen Osten von Nebraska lebten . Ein Doppelblindversuch bedeutete, dass niemand wusste, wer auf den aktiven Agenten war und wer auf den Placebos war, einschließlich der Administratoren.
Alle Frauen waren kaukasische Frauen und waren mindestens zehn Jahre vor der Einschreibung krebsfrei.
Die Teilnehmer wurden nach dem Zufallsprinzip in drei Gruppen eingeteilt. Eine Gruppe nahm nur 1.400 bis 1.500 mg Kalzium pro Tag (Calcium-only-Gruppe) ein. Eine andere Gruppe nahm das ergänzende Calcium plus eine Dosis von 1.100 IE Vitamin D pro Tag (Kalzium plus Vit D-Gruppe) und die dritte Gruppe nahm ein Placebo.
Die empfohlene Tagesdosis (RDA) für Menschen im Alter von 50 bis 70 Jahren der US-Regierung beträgt 400 IE pro Tag.
Die Ergebnisse zeigten, dass Frauen in der Kalzium plus Vit D Gruppe ihr Krebsrisiko in den vier Jahren um 60 Prozent im Vergleich zu den Frauen in der Placebogruppe gesenkt hatten.
Um die Möglichkeit auszuschließen, dass einige Frauen die Studie mit nicht diagnostizierten Krebserkrankungen begonnen haben, analysierten die Forscher die Ergebnisse erneut, wobei die Zahlen für das erste Jahr unberücksichtigt blieben. Dies zeigte eine noch größere 77% ige Verringerung des Krebsrisikos in der Calcium plus Vit D Gruppe im Vergleich zur Placebogruppe.
Die Analyse (ohne das erste Jahr) zeigte keinen signifikanten Unterschied im Krebsrisiko zwischen der Placebogruppe und der Nur-Calcium-Gruppe.
50 Frauen entwickelten im Verlauf der Studie Hautkrebs. Dazu gehörten Brust-, Dickdarm- und Lungenkrebs.
Dr. Joan Lappe, Professor für Medizin in Creighton und Leiter der Forschung sagte:
"Die Ergebnisse sind sehr aufregend. Sie bestätigen, was eine Reihe von Vitamin-D-Befürwortern seit geraumer Zeit vermutet haben, die aber bis jetzt noch nicht durch eine klinische Studie belegt wurden."
"Vitamin D ist ein wichtiges Mittel gegen Krebs und viele andere Krankheiten", fügte sie hinzu.
Lappe und Kollegen sagten, dass weitere Forschung notwendig sei, um zu sehen, ob diese Ergebnisse für Männer und Frauen aller Altersgruppen und Ethnien gelten.
Immer mehr Studien unterstützen Vitamin D bei der Vorbeugung und Behandlung von Krebs und anderen Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, MS, Fibromyalgie und rheumatoider Arthritis.
Die Exposition gegenüber Sonnenlicht hilft Menschen, Vitamin D herzustellen, aber Sonnenschutzmittel neigen dazu, dies zu blockieren. Laut Lappe dauert es nur 10 bis 15 Minuten helle Sommersonne, um große Mengen an Vitamin D zu machen, aber sie sagte, die Menschen sollten vorsichtig sein, weil das Sonnenlicht ultraviolette B (UVB) Strahlen hat, die Hautkrebs verursachen.
Es scheint, je weiter Sie vom Äquator entfernt sind, desto schwieriger ist es, genug Sonnenlicht zu bekommen, um Vitamin D natürlich zu machen. Zum Beispiel ist Omaha, wo die Forschung durchgeführt wurde, nahe dem 41. Breitengrad, nur 4 Grad zu weit nördlich, um seinen Bewohnern genug Sonne im Winter zu geben, um Vitamin D zu machen. Auch Menschen mit heller Haut machen Vitamin D leichter Menschen mit dunkler Hautfarbe.
Während allgemein damit einverstanden ist, dass die RDA der Regierung für Vitamin D angehoben werden sollte, sind sich Experten darüber einig, wie viel.
Es gibt zwei Arten von Vitamin D in der Ergänzungsform D2 und D3. Die Wissenschaftler von Creighton empfehlen letzteres, weil es aktiver ist.
"Vitamin-D- und Kalzium-Ergänzung reduziert das Krebsrisiko: Ergebnisse einer randomisierten Studie."
Joan M Lappe, Dianne Travers-Gustafson, K Michael Davies, Robert R Recker und Robert P Heaney.
American Journal für klinische Ernährung, Vol. 85, Nr. 6, 1586-1591, Juni 2007.
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Klicken Sie hier für weitere Informationen über Nahrungsergänzungsmittel (US National Institutes of Health).
Geschrieben von: Catharine Paddock
Schriftsteller: Medizinische Nachrichten heute

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