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Eine beträchtliche Anzahl von Amerikanern befindet sich in einem Teufelskreis von ungesunden Versuchen, ihr hohes Maß an Stress zu bewältigen, was ihre Fähigkeit einschränkt, vorteilhafte Verhaltensänderungen oder Verhaltensänderungen vorzunehmen. 2010 Stress in America, eine neue Studie, die von der American Psychological Association veröffentlicht wurde, warnt davor, dass der Einfluss von langfristigem (chronischem) Stress schwerwiegende körperliche und emotionale Folgen für Einzelpersonen und ihre Familien haben kann.
Eine Umfrage von Harris Interactive aus dem Jahr 2010 zeigt, dass viele Menschen, insbesondere diejenigen, die glauben, dass sie sich in einem fairen oder schlechten Gesundheitszustand befinden, die Willenskraft und die Gelegenheit haben, nützliche Veränderungen vorzunehmen, die ihr Leben verbessern würden.
Die Eltern scheinen auch nicht zu wissen, welche Auswirkungen der Stress auf ihre Kinder haben wird. Eine wachsende Zahl junger Kinder beschreibt emotionale und gesundheitliche Konsequenzen, die typischerweise mit Stress verbunden sind.
Norman B. Anderson, PhD, Chief Executive Officer und Executive Vice President der American Psychological Association (APA), sagte:

Amerika ist an einer kritischen Kreuzung, wenn es um Stress und unsere Gesundheit geht. Jahr für Jahr sagen fast drei Viertel der Amerikaner, dass sie Stress in einem Ausmaß erleben, das über das hinausgeht, was sie als gesund definieren. Sie riskieren die Entwicklung chronischer Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes und Depressionen.
Stress beeinträchtigt unsere körperliche und emotionale Gesundheit und trägt zu einigen der Haupttodesursachen in diesem Land bei. Die Leute sagen auch, dass sie Schwierigkeiten haben, die Veränderungen umzusetzen, von denen sie wissen, dass sie ihren Stress verringern und ihre Gesundheit verbessern werden. Unser Gesundheitssystem ist jedoch nicht in der Lage, dieses Problem angemessen zu behandeln oder behaviorale Gesundheitsbehandlungen anzubieten, die den Amerikanern helfen können. Wir alle, einschließlich der medizinischen Gemeinschaft, müssen Stress ernst nehmen, da Stress leicht zu unserer nächsten öffentlichen Gesundheitskrise werden könnte.

Die Auswirkungen auf Kinder

Übergewichtige oder adipöse Kinder wiesen signifikant höhere Stressbelastungen auf; die meisten sagten, dass ihre Eltern vier Wochen vor der Befragung immer oder oft gestresst waren. Dieser Zusammenhang zwischen Übergewicht / Fettleibigkeit und Stress besteht auch bei Erwachsenen.
31% der übergewichtigen / adipösen Kinder machen sich viel oder viel Sorgen, während 14% der Kinder mit normalem Körpergewicht dasselbe machen. 36% der übergewichtigen / adipösen Kinder sorgen sich um ihr Aussehen, verglichen mit 11% der normalgewichtigen Kinder.
39% der übergewichtigen / adipösen Kinder geben an, dass ihre Eltern häufig oder immer gestresst sind, verglichen mit 30% der normalgewichtigen Kinder.
Die Umfrage ergab eine klare Verbindung zwischen Übergewicht bei Kindern und körperlichen / emotionalen gesundheitlichen Folgen in Verbindung mit Stress und ungesunder Stressbewältigung. Auf die Frage, ob sie in den vergangenen zwölf Monaten eines der folgenden Ereignisse erlebt haben, antworteten sie so:
  • Hatten Sie Probleme beim Einschlafen?
    Übergewichtige Kinder 48%. Normalgewicht Kinder 33%.
  • Hast du Kopfschmerzen?
    Übergewichtige Kinder 43%. Normalgewichtige Kinder 28%.
  • Hast du zu viel oder zu wenig gegessen?
    Übergewichtige Kinder 48%. Normalgewicht Kinder 16%.
  • Warst du wütend oder kämpfst dich aus?
    Übergewichtige Kinder 22%. Normalgewicht Kinder 13%.
  • Essen Sie, um sich besser zu fühlen, wenn Sie gestresst oder besorgt sind?
    Übergewichtige Kinder 27%. Normalgewicht Kinder 14%.
  • Machst du ein Nickerchen, damit du dich besser fühlst, wenn du gestresst oder besorgt bist?
    Übergewichtige Kinder 26%. Normalgewicht Kinder 15%.

Der Effekt Stress hat auf Familien

Auf die Frage nach dem Stresslevel von null (0) bis maximal (10) bewerteten 32% der Eltern ihre Werte mit 8 bis 10, was die Autoren des Berichts als extreme Belastung bezeichnen . Die überwiegende Mehrheit der Eltern gibt an, dass sie ein dauerhaftes Stressniveau haben, das über ihre Definition von gesund hinausgeht. Der durchschnittliche Stress-Score aller Eltern in der Umfrage betrug 6, 1. Diejenigen, die ihre Stresswerte als gesund beschrieben haben, erzielten durchschnittlich 3, 9 Punkte.
69% der Befragten glauben, dass Stressmanagement sehr oder sehr wichtig ist. Leider und nur beunruhigend, fühlen sich nur 32% der Meinung, dass sie ihren Stress entweder sehr gut oder sehr gut bewältigen. Die Mehrheit der Kinder von Eltern, die sehr stark gestresst sind, sagen, dass es negative Auswirkungen auf die Familie hat.
Elterliche Unkenntnis der Auswirkungen von Stress auf die Familie könnte weitreichende Folgen für die emotionale und körperliche Kurz- und Langzeitgesundheit jedes Mitglieds haben. Während 69% der gestressten Eltern sagen, dass die Auswirkungen auf ihre Nachkommenschaft null oder sehr gering sind, sagen nur 14% der Kinder, dass der Stress ihrer Eltern sie nicht stört oder stört. 34% der Kinder geben an, dass sie wissen, dass wenn ihre Eltern schreien, dies auf Stress oder Sorgen zurückzuführen ist.
17% der Kinder, die sagten, dass ein Elternteil ständig gestresst ist, gaben an, selbst viel Stress zu haben, verglichen mit 2% der Kinder, die sagten, dass ihre Eltern nie gestresst seien.
Im Folgenden sind einige hervorgehobene Zahlen, die durch die Umfrage aufgedeckt wurden:
  • 47% der Tweens (zwischen 8 und 12 Jahren) und 33% der Teenager geben an, traurig zu sein
  • 36% der Tweens und 43% der Teenager geben an, sich Sorgen zu machen
  • 25% der Tweens und 38% der Teens behaupten, frustriert zu sein, wenn ihre Eltern gestresst sind
  • 56% der Eltern finden, dass es eine Tortur ist, ihre Familienmitglieder gesund zu ernähren
  • 54% der Eltern sagen, dass sie herausfinden, dass ihre Familie körperlich aktiv sein muss
  • 36% der Tweens und 66% der Teenager hören Musik, wenn sie gestresst sind
  • 56% der Tweens und 41% der Teenager spielen Computer / Videospiele, wenn sie gestresst sind
  • 34% der Tweens und 30% der Teenager sehen fern, wenn sie gestresst sind
Katherine C. Nordal, PhD, Executive Director der APA für berufliche Praxis, sagte:
Auch wenn Kinder wissen, wenn ihre Eltern gestresst sind und zugeben, dass sie direkt betroffen sind, unterschätzen Eltern die Auswirkungen, die ihr Stress auf ihre Kinder hat. Es ist wichtig, dass die Eltern mit ihren Kindern darüber sprechen, wie sie Stressauslöser erkennen und Stress auf gesunde Weise bewältigen können, während sie jung sind und immer noch Verhaltensmuster entwickeln. Wenn Kinder diese Lektionen nicht früh genug lernen, könnte das ihre körperliche Gesundheit und ihr emotionales Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen, besonders wenn sie erwachsen werden.

Vollständiger Bericht "Stress in Amerika 2010"
Geschrieben von Christian Nordqvist
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